Archiv - Akreditované akce

Time stress management

TERMÍN KONÁNÍ          8. dubna 2010

MÍSTO KONÁNÍ            Regionpartner, Panská 13, Brno, učebna  1. patro
 

ODBORNÉ ZAJIŠTĚNÍ 

Mgr. Irena Zedková, odborná lektorka a konzultantka

CENA

pro veřejnou správu:                                                                                         1 450 Kč včetně DPH
pro soukromý sektror:                                                                                     2 950 Kč včetně DPH

ČASOVÝ HARMONOGRAM
09.00–09.30 Prezence účastníků + coffee break
09.30–12.00 Přednáška
12.00–12.30 Občerstvení (podáváme obědový balíček)
12.30–14.00 Přednáška a ukončení

PROČ JE DOBRÉ SE ZÚČASTNIT?
Být  pánem svého času a zvládat vše tak, jak bychom si jen mohli přát. Čas nelze koupit, uspořit ani zastavit, je tedy jen na Vás, jak svůj čas dokážete rozplánovat a naložit s ním.

*Plán = klíčové slovo v procesu řízení = příprava k realizaci cílů a rozvržení času.
*Stres = důsledek obtížných a nezvládnutých situací.


CO SE DOZVÍTE?
Dozvíte se jak hodnotit priority (důležité x naléhavé), jak pracovat s časem (zásady a pravidla plánování času), jaké jsou znaky špatného řízení času, pravidla delegování, jak připravit týdenní pracovní plán, jaká je hrozba stresu a jaké jsou možnosti zvládání stresu, doplňování energie a duševní hygieny.


PROGRAM
Time a Stress Management – úvod

Čas a plán

Důležité x naléhavé
Práce s časem (zásady a pravidla plánování času)
Klasické znaky špatného řízení času
Pravidla delegování
Příprava týdenního pracovního plán
Analýza řízení času

Stres (hrozba stresu)
Duševní hygiena
Pocity a emoce
Dopady stresu (jejich snižování)
Progresivní relaxace
Možnosti zvládání stresu a doplňování energie


URČENO
Pro každého, kdo nechce marnit svůj čas.
Přestaňte chodit pozdě na schůzky a zapomínat na důležité povinnosti. „Ovládněte svůj čas.“